Un frappè contro i crampi muscolari
Un centrifugato di sedano aiuta a compensare la perdita di sali che si verifica con il lavoro fisico ad alte temperature. Preparare un frappè con 4/5 gambi di sedano e un pizzico di sale, volendo si può anche aggiungere del ghiaccio triturato. Bere subito dopo l'attività fisica, indispensabile contro i crampi e per poter essere di nuovo carichi. In caso di caldo torrido può essere utile anche ai non sportivi: assumerlo a metà pomeriggio, sempre con il ghiaccio. Il sedano ha importanti effetti rimineralizzanti, depurativi e tonificanti: può risultare un vero toccasana per fegato, reni e soprattutto contro la calura estiva.
vedi articolo sui sali minerali
Crampact Notte, Integratore Alimentare con Potassio, Magnesio e Calcio per la Regolare Funzione Muscolare, GUSTO ARANCIA - Confezione da 14 BustinePrezzo:5,01€Offerta e RecensioniCHE COS'E' CRAMPACT NOTTE? È un integratore alimentare a base di Potassio, Magnesio e Calcio che contribuiscono alla normale funzione muscolare. Arricchito con Zinco e Creatina;Crampact Notte, Integratore Alimentare con Potassio, Magnesio e Calcio per la Regolare Funzione Muscolare, GUSTO ARANCIA - 1 Confezione Bipack da 28 BustinePrezzo:15,58€Offerta e RecensioniCHE COS'E' CRAMPACT NOTTE? È un integratore alimentare a base di Potassio, Magnesio e Calcio che contribuiscono alla normale funzione muscolare. Arricchito con Zinco e Creatina;Magnesio Bisglicinato Dietalinea Leg Cramps 10 Stick gusto Cola | Integratore Stanchezza, Crampi Muscolari con Magnesio Glicinato, Glicina, Coenzima Q10, Vitamina B6 | Vegano | Gusto Cola 20mlPrezzo:18,90€Offerta e RecensioniMagnesio Bisglicinato Dieta e Stanchezza: Il nostro integratore utilizza magnesio bisglicinato, noto per la sua elevata biodisponibilità, riducendo la sensazione di stanchezza e supportando la funzione muscolare in modo più efficace rispetto al magnesio compresse.