La capacità di eseguire movimenti ad alta frequenza

E' una capacità quasi completamente coordinativa.

Nel tennis non è molto importante, se non in casi particolari come la ricerca della giusta distanza dalla palla, che si ottiene attraverso una diminuzione dell'ampiezza ed un aumento della frequenza degli appoggi.

Ci si esercita con corsa con il più elevato numero di appoggi possibile nell'unità di tempo.