Meccanismi energetici

corsa: i meccanismi energetici per le varie distanze 

distanza

anaerobico-alattacido

anaerobico-lattacido

aerobico

100 metri

200 metri

400 metri

800 metri

5000 metri

maratona

100%

75%

25%


25%

75%

75%

25%




25%

75%

100%


caratteristiche dei meccanismi energetici:

anaerobico alattacido

anaerobico lattacido

aerobico.

DISTANZA

FONTI ENERGETICHE

GLICOGENO

GRASSI

CP - ATP

METRI 100

METRI 800

KILOMETRI 5 

KILOMETRI 15

KILOMETRI 30

MARATONA

 

100%

95%

75%

55%

40%

 

 

5%

25%

45%

60%

100%