Rimedi per la pesantezza di gambe

Il gonfiore alle gambe è un problema che interessa un grandissimo numero di donne.

Le ragioni più consuete sono:

- lo stare in piedi per gran parte della giornata,

- il rimanere fermi seduti per tante ore,

- l'uso della pillola anticoncezionale,

- la ritenzione idrica,

- problemi di fragilità capillare,

- una temperatura ambientale molto alta.

Rimanendo in piedi, o anche seduti, per molte ore, a causa della forza di gravità, i liquidi ristagnano nelle gambe, che rappresentano la parte più bassa del corpo. Questa situazione viene aggravata dal caldo, che provoca una dilatazione del vasi sanguigni.

Questi sono i rimedi più efficaci:

- tenere le gambe sollevate (appoggiate ad una sedia o ad un pouf) quando si è seduti;

- dormire con le gambe leggermente rialzate (posizionare un rialzo di circa 10 cm sotto il materasso dalla parte dei piedi), per favorire la circolazione;

- fare una doccia fredda alle gambe tutte le sere;

- evitare sia i tacchi troppo alti, sia le scarpe piatte (il sangue non riceve una spinta adeguata che gli possa permettere di risalire verso il cuore);

- fare dell'attività fisica regolarmente, soprattutto ginnastica per le gambe;

- bere molta acqua, limitando l'uso del sale (il sodio favorisce la ritenzione idrica);

- utilizzare dei prodotti erboristici naturali con effetti diuretici (ananas, betulla, tarassaco, papaia, pilosella) e con effetti sulla microcircolazione capillare (mirtillo, centella, vite, ippocastano, meliloto);

- ricorrere al massaggio.


vedi: combattere la cellulite

l'aromaterapia e oli essenziali

lo yoga

l'omeopatia

il cardiofitness


Dulàc - Diosmin Expert - Omniven Gambe - Crema Gel Rinfrescante per gambe pesanti che stimola la Circolazione con Diosmina, Escina, Rusco, Vite Rossa e Ippocastano - EFFETTO FREDDO - 150 mlPrezzo:9,78€Offerta e RecensioniCrema Gel appositamente studiata per aiutare a mantenere il benessere delle gambe
Crema Gel Rinfrescante per Gambe Pesanti - Ideale per una sensazione di Leggerezza e Sollievo - Ha un Effetto Freddo Immediato che stimola la Circolazione ed ha un'Azione Anticellulite - Made in ItalyPrezzo:16,00€Offerta e Recensioni? GAMBE LEGGERE - Il Gel per le gambe pesanti ha un effetto di leggerezza e sollievo immediato e dona subito una piacevole sensazione di freschezza. Gel fresco e massaggiabile, leggero e fluido. Rappresenta un valido aiuto per dare senso di freschezza e sollievo alle gambe stanche.
Integratore per MICROCIRCOLO Vegavero® | 120 capsule | Contro il Gonfiore e la Pesantezza delle Gambe | VeganPrezzo:21,90€Offerta e Recensioni📍 100% NATURALE: il nostro integratore per le gambe (Light Legs Complex) combina l'azione di ingredienti completamente naturali. 120 capsule da 450 mg in una pratica confezione richiudibile con indicazioni in italiano. Senza aggiunta di additivi. Integratore adatto a vegetariani e vegani. Senza Magnesio Stearato. Dosaggio consigliato: 2 compresse al giorno.
Skin Doctors - Crema capillari rotti - Cura gli inestetismi della pelle - Salute e benessere Unisex - Crema capillari gambe - 50millilitriPrezzo:32,86€Offerta e RecensioniCrema studiata per curare i capillari rotti